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流感病毒主要通過呼吸道飛沫傳播，封閉環(huán)境中可經(jīng)氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物品也可造成感染。

（1）接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟、有效的手段。老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者等重癥高風(fēng)險人群應(yīng)積極主動接種流感疫苗。

（2）提倡勤洗手，避免用手觸摸口、眼、鼻。打噴嚏及咳嗽時遮住口鼻。

（3）盡量避免與有呼吸道感染癥狀者密切接觸。定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

（4）出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時，盡量避免參加集體活動，及時就醫(yī)，就醫(yī)過程中全程佩戴口罩。

肺炎支原體感染是由肺炎支原體引起的呼吸道疾病，通過呼吸道飛沫傳播，感染者是常見的傳染源。肺炎支原體引起的呼吸道感染一般較輕，潛伏期較長，多為1—3周，兒童是肺炎支原體的易感人群。最常見的臨床表現(xiàn)為喉嚨痛、疲乏、發(fā)熱、咳嗽緩慢加重（可持續(xù)數(shù)周或數(shù)月）、頭痛等。

（1）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣如勤洗手、咳嗽或打噴嚏時遮住口鼻。

（2）保證充足的睡眠，通過鍛煉增強體質(zhì)。

（3）適當(dāng)開窗通風(fēng)保持空氣流通，盡量避免到人群密集的公共場所，科學(xué)佩戴口罩是預(yù)防肺炎支原體感染的有效措施。

一氧化碳是一種無色無味的氣體，一氧化碳進入血液后會與血紅蛋白結(jié)合，使其無法再運輸氧氣，導(dǎo)致機體缺氧。含碳物質(zhì)燃燒不充分且環(huán)境通風(fēng)不良，是導(dǎo)致一氧化碳中毒的主要原因。

（1）室內(nèi)使用明火取暖要警惕，常開門窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。

（2）正確使用煤爐、液氣罐、燃?xì)饣蛎簹鉄崴鞯龋ㄆ跈z修，不私自更換老化管道和開關(guān)，使用完畢后關(guān)閉閥門。

（3）家中使用燃?xì)狻⒚簹獾仍罹撸ㄗh安裝一氧化碳探測器，并熟練掌握使用方法和定期維護。

（4）不要躺在車門車窗緊閉、開著空調(diào)的汽車內(nèi)睡覺。

（5）若已經(jīng)發(fā)生一氧化碳中毒，首先立即開門窗通風(fēng)，關(guān)閉煤氣／燃?xì)庠罹摺崴鏖y門、管道煤氣等設(shè)施設(shè)備；其次迅速將患者脫離中毒環(huán)境，轉(zhuǎn)移至空氣新鮮處，保持患者呼吸道通暢，有條件的盡快讓患者吸氧；最后對于中重度患者，立即進行現(xiàn)場急救，同時撥打120急救電話。

艾滋病病毒主要經(jīng)性傳播、血液和母嬰傳播。日常生活接觸及咳嗽、打噴嚏和蚊蟲叮咬等都不會傳播艾滋病病毒。12月1日是第37個“世界艾滋病日”，圍繞“社會共治　終結(jié)艾滋　共享健康”主題，公眾應(yīng)掌握正確的預(yù)防知識、拒絕高危行為，做好自身防護，是最有效的預(yù)防手段。

（1）要樹立文明健康生活理念和方式，樹立健康的性觀念，普及性教育，提倡安全性行為。

（2）選擇質(zhì)量合格的安全套，確保使用方法正確，是預(yù)防性傳播最方便有效的方式。

（3）已發(fā)生可能感染艾滋病的行為后，在72小時內(nèi)于指定醫(yī)療機構(gòu)就診，并服用艾滋病暴露后預(yù)防藥物，可以減少艾滋病病毒感染的風(fēng)險，服藥時間越早，保護效果越好。

（4）可關(guān)注“貴州疾控”微信公眾號，點擊“服務(wù)”——健康助手——選擇“HIV暴露前后預(yù)防點”，即可獲取就近的HIV暴露前后預(yù)防門診信息，前往咨詢，經(jīng)醫(yī)生評估后決定是否服用HIV暴露后預(yù)防阻斷藥。

心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統(tǒng)稱，泛指由高脂血癥、血液粘稠度過高、動脈粥樣硬化、高血壓等所導(dǎo)致的心臟、大腦等器官發(fā)生缺血性或出血性疾病，高發(fā)于50歲以上的中老年人群。

（1）注意保暖。寒冷是誘發(fā)心血管疾病的重要原因，因此要避免嚴(yán)寒刺激。外出活動時注意增添衣物，洗澡時使用溫水，盆浴只浸泡到胸部以下。

（2）合理膳食。飲食清淡，多吃雜糧、水果、蔬菜等，飲用溫開水，減少鹽攝入，限制高脂肪和高熱量的食物，做到葷素搭配、粗細(xì)混吃。

（3）適量運動。保證每天半小時的適量運動，切忌久坐不動，但要避免運動過量增加心臟負(fù)荷。清晨人體的血管應(yīng)變力最差，驟然活動易引發(fā)心腦血管疾病，應(yīng)在清晨醒后養(yǎng)神5分鐘后再起床活動。

（4）戒煙限酒。吸煙和酗酒均可加重心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心血管疾病。

（5）平衡心態(tài)。情緒和心腦血管疾病關(guān)系密切，要避免情緒大起大落，保持樂觀的生活態(tài)度，不宜過于激動、生氣或悲傷。

（6）規(guī)律用藥。若已有高危因素，如高血壓、糖尿病、高血脂癥等，需規(guī)律用藥預(yù)防與治療，做好自身健康監(jiān)測，定期體檢，出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。